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El equipo de gimnasia rítmica de Murialdo

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia y danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta, por lo que se trabaja en gran medida la coordinación ya que hay que realizar ejercicios corporales al mismo tiempo que ejercicios específicos con los distintos aparatos.

 

 

El hecho de incluir la gimnasia rítmica en los proyectos de nuestra Asociación se hace con la idea de acercar a niñas y jóvenes en dificultad social a un ocio positivo y saludable como alternativa a los problemas de su entorno. Así, gracias a este completo deporte conseguimos que los menores disfruten y trabajen valores como el esfuerzo, el autoconocimiento, el respeto y la superación personal, además de generar relaciones positivas de amistad y cooperación.

 

 

Aparte de estos objetivos sociales y personales, también se incluyen en el programa una serie de objetivos específicos de este deporte que se van cumpliendo según va avanzando el curso:

– Mejorar la flexibilidad y el equilibrio según las condiciones iniciales de cada niña.

– Conocer los diferentes tipos de saltos y giros básicos de gimnasia rítmica .

– Trabajar el sentido del ritmo y la coordinación.

– Trabajar la expresión corporal y la creatividad.

– Aprender a trabajar en equipo.

– Trabajar la creatividad en equipo.

– Conocer a nivel básico el manejo con la cuerda, pelota, cinta, aro y mazas.

– Trabajar pequeñas coreografías con música.

– Aceptar y respetar las condiciones físicas propias y las de los demás.

 

 

La práctica de un deporte en la infancia ayuda a desarrollar las capacidades físicas y psicomotrices, crea un entorno de compañerismo y de ocio saludable y ayuda a mejorar la expresión corporal y el conocimiento del propio cuerpo. Por eso es esencial incluir el ejercicio físico en nuestra vida diaria y fomentar que los más pequeños aprendan a disfrutar de los juegos deportivos y la educación física.

 

 

Después de todo el curso trabajando para aprender gimnasia rítmica en los “dias deportivos” que hacemos en la Asociación, estamos súper orgullosos del desarrollo de las integrantes del equipo, que han aprendido a realizar giros, saltos, lanzamientos y equilibrios, además del manejo de varios aparatos como la pelota, el aro, la cinta y las mazas. Aunque sobre todo, han aprendido a trabajar en equipo con compañerismo, esfuerzo, capacidad de superación y respetando las cualidades de cada una de sus compañeras.

 

 

Gracias a su constancia en un deporte tan completo y complejo como la gimnasia rítmica, se ha notado muchísimo que han tenido una evolución positiva y ahora son capaces de hacer ejercicios asombrosos que nos dejan con la boca abierta. ¡Enhorabuena campeonas!

 

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¿Por qué es tan importante el deporte para los niños/as?

El deporte es un hábito muy saludable que se debe inculcar en los niños y niñas desde pequeños, pues es en la infancia cuando despertará su curiosidad y podrán adquirir la afición por el deporte. Desde la primera infancia es innato que los bebés intenten agarrar objetos o mover las manos, y hacer actividades deportivas les irá ayudando a desarrollar sus habilidades psicomotrices y a mejorar aspectos como el equilibrio o la coordinación, favoreciendo que crezcan sanos.

El deporte transmite muchos valores que ayudaran a los más pequeños en la vida cotidiana. Hay que tener en cuenta que los valores son conductas adaptativas, es decir, se educan, no se tienen de nacimiento, de ahí la importancia de hacer un esfuerzo entre profesores y padres para que los niños aprendan valores como el trabajo en equipo, la generosidad o el saber perder. Y es que el deporte es la herramienta perfecta para transmitir muchos valores mientras los niños se divierten y que le serán de utilidad en muchas otras facetas de la vida: compromiso, esfuerzo, perseverancia y humildad, entre otros.

¿Sabíais que la inteligencia y el movimiento están relacionados?

La etapa más importante de la vida es la que engloba los primeros años desde que nacemos, o sea, cuando somos bebés o durante la infancia, pues es cuando empezamos a conocer el mundo, descubrir nuestras habilidades tanto físicas como psicológicas, desarrollamos nuestra personalidad y crecemos en todos los aspectos. Hay estudios que afirman que mediante el deporte los niños empiezan a pensar de manera crítica y a solucionar sus problemas. Por eso, las clases como educación física o actividades deportivas extra-escolares son fundamentales a la hora de desarrollarnos como personas, ya que además de mejorar nuestras cualidades físicas, promueven el sentido de la amistad, la solidaridad y el juego limpio, enseñándonos a respetar a los demás. De ahí que el desarrollo de la inteligencia esté relacionado con la movilidad y el deporte, entre otras cosas.

Por otro lado, los niños y niñas a través del deporte se pueden dar cuenta del valor de las cosas y el sacrificio y esfuerzo continuo que conlleva para conseguir una meta. Es recomendable, por tanto, que si les gusta un deporte les animemos a hacerlo y procuremos que disfruten realizándolo. Si, por contra, no les entusiasma ningún juego deportivo, podemos intentar mostrarle otros deportes, practicar alguno con ellos en nuestro tiempo libre o jugar a juegos que supongan correr o moverse como el pañuelo o simplemente saltar a la comba. Todo ello intentando que disfruten y se lo pasen bien, pues es la manera de que a la larga les resulte más fácil y sean ellos los que quieran practicar alguna actividad deportiva.

Además, enseñar a los niños que el deporte no es una obligación, sino una forma de ocio, fomenta que busquen un ocio saludable y alternativo cuando sean más mayores. Por eso, aparte de las horas deportivas que impone el colegio, es fundamental que en casa también busquemos un hueco para realizar actividades deportivas como montar en bicicleta, hacer senderismo por el campo, juegos en el parque, o incluso en épocas de calor realizar juegos en la piscina como volley o el famoso 1-X-2.

¿En qué aspectos beneficia el deporte en los niños?

La mayoría de personas tenemos la mentalidad de apuntar a los niños a clases de deporte para que se diviertan, pero la actividad deportiva aporta mucho más que eso. Esta aportación la podemos dividir en cuatro partes: la parte física, la parte psicológica y emocional, la parte educativa y social, y la parte de diversión y ocio.

Desarrollo físico: Como hemos dicho anteriormente, los juegos deportivos ayudan a desarrollar numerosas habilidades físicas como la coordinación, el equilibrio, la fuerza o la elasticidad. Todo esto favorece un correcto desarrollo del organismo para que niños y niñas crezcan sanos, evitando problemas muy habituales en la sociedad actual como la obesidad infantil.

Desarrollo psicológico y emocional: Los juegos y actividades deportivas ayudan a chicos y chicas a pensar rápidamente evaluando las opciones y a tomar una decisión en el momento para solventar los obstáculos que se encuentran. Por ejemplo, si vamos a hacia la canasta jugando al baloncesto y un jugador del otro equipo nos intercepta valoramos nuestras opciones (tirar a canasta, hacer una finta o pasar a un compañero) y decidimos en cuestión de milésimas de segundo. También les ayuda a aprender a gestionar, controlar y canalizar sus emociones a muchos niveles: los nervios, la frustración, la euforia, el enfado, etc., y libera endorfinas, favoreciendo que sean más positivos, estén más felices y tengan una mayor autoestima.

Aprendizaje educativa y social: Como decimos al principio del artículo, el deporte inculca una serie de valores muy beneficiosos para niños y niñas en muchos aspectos de su vida, como el respeto, la confianza en uno mismo o el esfuerzo. Además, aprenden la importancia de cumplir las normas, de trabajar en equipo valorando las cualidades de cada persona, a tener paciencia a la hora de conseguir llegar a sus objetivos y a valorar lo que se obtiene. Todo esto normalmente se enseña en las aulas, pero donde realmente se aprende es cuando lo tienen que poner en práctica, y son valores que el ayudarán mucho a la hora de relacionarse en sociedad durante toda su vida.  Así, los juegos deportivos ayudan a niños y niñas a sociabilizar y hacer amigos, a apoyarse unos a otros y a crear espíritu de equipo.

Diversión y ocio: Por supuesto, ¡el deporte es súper divertido! A niños y niñas les suele encantar jugar y hacer deporte, se lo pasan genial con sus amigos y disfrutan al máximo de las actividades.

Por todo esto, en la Asociación siempre intentamos fomentar el deporte entre nuestros chicos y chicas, buscar actividades deportivas que les gusten y les llamen la atención y que no lo hagan obligados, sino porque realmente les motivan y tienen ganas de practicarlas. ¡Y ellos se lo pasan pipa! 😉

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¿Visita de Pangea a un ring de boxeo? ¡Sí! ¡Tal cual!

Nadie se puede hacer una idea de la emoción que se respiraba el día de esta actividad. ¡Los chicos de Pangea nos escapamos al gimnasio de boxeo Gymbutarque! Prácticamente ninguno habíamos tenido nunca la oportunidad de enfundarnos unos guantes y entrenar junto a los mejores, porque encima tuvimos la suerte contar Juan Domínguez y su «Domínguez Team» para explicarnos un montón de cosas interesantes sobre este deporte.

El objetivo de la visita al gimnasio Gymbutarque era que los chicos pudieran conocer los beneficios del deporte, experimentar el esfuerzo y disfrutar de una actividad tan poco común. ¡No todos los días se tiene la oportunidad de subirse a un ring! Y vaya si se esforzaron nuestros chicos, porque la jornada comenzó con un calentamiento corriendo para continuar con un entrenamiento funcional, ¡con guantes y todo! Todos acabaron con la lengua fuera, pero pudieron reponer fuerzas con un refresco y una barrita energética. ¡Igual que los profesionales!

Fue fantástica la actitud de todos los asistentes, quienes estuvieron muy motivados y se esforzaron al máximo durante toda la duración de la actividad. De hecho, pudimos observar cómo chicos diagnosticados con TDAH o con dificultades para controlar su impulsividad , se mostraron atentos a las indicaciones, siguiéndolas con mucha dedicación mientras disfrutaban. Así que, como era de esperar, ya están preguntando cuándo es la próxima visita al gimnasio Gymbutarque, a los que agradecemos enormemente su tiempo y atención durante esta jornada tan intensa.

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Emoción olímpica en nuestra visita al Centro de Alto Rendimiento

¡Emoción a flor de piel!

Esa es la forma más rápida de resumir lo que sintieron nuestros chicos y chicas de los proyectos Pangea y Centro de día en la visita que hemos realizado este fin de semana al Centro de Alto Rendimiento de Madrid. Allí pudieron conocer de primera mano a atletas olímpicos y paralímpicos de los equipos de Gimnasia y Baloncesto en Silla de Ruedas, gracias al evento organizado por nuestros queridos amigos de la Fundación Sociedad Protectora de los Niños, ¡gracias Mari Ángeles!

El evento además, contó con la presencia de Íñigo Méndez de Vigo, ministro de Educación, Cultura y Deporte, con el que tuvimos el placer de hablar unos minutos y que nos dejó este mensaje para nuestros chicos:

A mi lo que me gusta es que los chicos vean que los éxitos en la vida, y también en el deporte, se consiguen con esfuerzo, tenacidad y trabajo
Íñigo Méndez de Vigo - Ministro de Educación, Cultura y Deporte

El ministro, junto con nuestros chavales, disfrutaron de dos espectaculares exhibiciones de mano de equipos olímpicos en las instalaciones del CAR. La primera fue la de los chicos de la selección española de Gimnasia Deportiva Masculina, que además tuvieron el detalle de hacer participar a los asistentes en un entrenamiento guiado por el entrenador de la selección. Por supuesto nuestros chicos no se lo quisieron perder, y fue una gozada ver como disfrutaban Mohamed, Leo, Konrad o Jasim, ¡vaya caras de emoción! Hablamos con Jasim al finalizar el entrenamiento y estas eran sus palabras:

Me ha encantado. Me ha gustado mucho hacer mortales y cuando nos han enseñado a calentar. No tengo palabras.

Jasim, Proyecto Pangea

El punto final al evento lo protagonizó el equipo paralímpico de Baloncesto en Silla de Ruedas, con la presencia de una leyenda como Juan Carlos Gavira. Ellos también quisieron hacer partícipes a los chavales participantes, y prepararon unos partidillos en los que los chicos aprendieron el esfuerzo que supone el baloncesto en silla de ruedas.

Nuestros chicos de Murialdo fueron los últimos en entrar a pista y demostraron que con esfuerzo e implicación, pueden hacer cosas increíbles.  Cuando acabó el partido pudimos hablar con Juan Carlos Gavira, que valoraba de esta manera el encuentro:

Para mi ha sido una satisfacción grande. Vengo de un barrio conflictivo y estas iniciativas no existían en mi juventud. Para mí ha sido una experiencia agradable y satisfactoria.

Juan Carlos Gavira

Ha sido un sábado realmente emocionante, para los chavales por todo lo que implica sentir tan de cerca a grandes estrellas del deporte, y para los mayores, sólo había que ver las caras de nuestros coordinadores Jonathan y Jesús o al Presidente Óscar, viendo disfrutar de una experiencia tan especial a los chicos de los proyectos de Murialdo.

Una vez más, gracias por invitarnos a la FSPN y a su Presidenta, Mari Ángeles, que nos dejó estas declaraciones al finalizar el acto:

Me parece una oportunidad única. Lo más importante es la posibilidad de que estos chicos visualicen otras alternativas en su vida que les permitan comprobar que caer no es lo importante, que lo importante es levantarse y seguir
Mª Ángeles Aymat - Presidenta FSPN
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